Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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78,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3106 kcal
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Fett: 166,83g | Eiw: 150,38g | Kohlh: 246,89g.
Frühstück: Abraham Schwarzwälder Schinken, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver), REWE Kaki. Mittagessen: Pahmeyer Reibekuchen Minis, Callowfit Curry Ketchup, Butcher's Burger Irish Beef Burger Patties. Abendessen: REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva, Abraham Schinkenspeck. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Ener Bio Schoko Reiswaffeln Minis, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Puszta-Salat, Kaffee (Instant-Pulver). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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