Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
|
76 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2986 kcal
|
Fett: 173,98g | Eiw: 171,67g | Kohlh: 188,31g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Своя Линия Форель Холодного Копчения , Глобус Окорок Ветчинный Варёно-Копченый, Netupi Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Mittagessen: Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Doshirak Морская Капуста Дольким, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Каперсы в Винном Уксусе, Творог Рассыпчатый 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Abendessen: ВкусВилл Манго, Ремит Ребрышки К Пиву, Каперсы в Винном Уксусе, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Кальмар. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Netupika's Gewichtsverlauf
|