Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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62 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 55,52g | Eiw: 69,22g | Kohlh: 317,47g.
Frühstück: 커피, 상하목장 유기농 우유, 아시아 배, 서울우유 어른을 위한 치즈, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 호밀빵, 상추, 하루견과 하루견과 블루베리, 요플레 클래식 요거트. Mittagessen: 강된장, 고추장아찌, 버섯볶음, 생굴, 미역국, 김치, 천일냉동 새우까스, 흑미밥. Abendessen: 상추, 상하목장 유기농 우유, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 서울우유 어른을 위한 치즈, 귤, 호밀빵, 하루견과 하루견과 블루베리. Snacks/Sonstiges: 귤, 롯데 청포도 캔디, 농심 튀김우동 컵면, 아시아 배, 귤. mehr...
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konstantes Gewicht
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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