Valkerya's Notizen, 12 Jan 24

Возобновила тренировки с тренером.
Сегодня были замеры.
Талия - 84см. (- 1см.)
Бёдра -98 см. (- 3 см.)
Ноги - 55см.
Спина 82см. (- 2см.)

64,3 kg Bisher verloren: 5,7 kg.    Still to go: 7,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

848 kcal

Fett: 41,54g | Eiw: 74,34g | Kohlh: 41,24g.   Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Салат с ананасом, Старик Хинкалыч Салат с Хрустящими Баклажанами, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Салат с ананасом. mehr...