Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
|
64,5 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2133 kcal
|
Fett: 61,46g | Eiw: 148,91g | Kohlh: 251,50g.
Frühstück: Villars Тёмный Шоколад с Цукатами из Апельсиновых Корочек, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан. Mittagessen: Помидоры, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Петелинка Куриная Грудка Филе. Abendessen: Меридиан Морской Коктейль, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Главпродукт Варенье Земляничное, Ашан Ватрушка с Творогом. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Света-kонфета's Gewichtsverlauf
|