Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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85,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 65,89g | Eiw: 91,62g | Kohlh: 211,89g.
Frühstück: Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Black Beans (Canned), Brown Rice, Calavo Avocado. Abendessen: Great Value Small Curd Cottage Cheese, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Elevation Chocolate Protein Powder, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Bagel with Cream Cheese. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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