Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
|
76,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2068 kcal
|
Fett: 112,86g | Eiw: 172,19g | Kohlh: 96,72g.
Frühstück: Своя Линия Форель Холодного Копчения , Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Mittagessen: Ашан Яблоко Ред Чиф, Market Collection Каперсы в Винном Уксусе, ФЭГ Капуста Квашеная Провансаль, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Грудка без Кожи, Капуста, Помидоры. Abendessen: Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Sen Soy Чипсы Нори, Sen Soy Чипсы Нори, Doshirak Морская Капуста Дольким, Midori Чипсы Нори с Кимчи, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Каперсы в Винном Уксусе, Творог Рассыпчатый 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Капуста. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Netupika's Gewichtsverlauf
|