Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
|
64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 59,88g | Eiw: 100,82g | Kohlh: 170,34g.
Frühstück: Nueces, Bonarea Hogaza con Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Alitey Bebida de Avena, Mercadona Hummus. Mittagessen: Naranjas (con Cáscara), Guiso de Lentejas. Abendessen: Huevo, Protein K Pan Proteico, Patata Cruda, Aceite de Oliva, Cebollas, Calabacín, Mercadona Claras de Huevo. Snacks/Sonstiges: Milsani High Protein Mousse Vainilla, Manzana Golden, Bonarea Yogur Natural. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
estherpl28's Gewichtsverlauf
|