Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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73 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 56,34g | Eiw: 72,86g | Kohlh: 125,70g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: S-Budget Frischkäse Kren, Äpfel, SPAR Veggie Bio-Tofu Geräuchert , Almare Heringsfilets Tomaten-Creme, Harry Vital+Fit. Abendessen: Äpfel, Naturjoghurt. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Möhren, Kaffee. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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raphaelklotz's Gewichtsverlauf
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