Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2015
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2340 kcal
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Fett: 81,52g | Eiw: 131,54g | Kohlh: 224,40g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Mittagessen: Carrots, Grapes, Subway 12" Turkey Breast. Abendessen: Papa John's 16" Original Crust Pizza - The Meats, Meat Frankfurter (Heated), Compliments Marinated Three Bean Salad, Publix Baby Kale Salad Kit, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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