Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
|
76 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 80,55g | Eiw: 154,53g | Kohlh: 108,88g.
Frühstück: Ашан Яблоко Ред Чиф, Своя Линия Форель Холодного Копчения , Глобус Окорок Ветчинный Варёно-Копченый, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Mittagessen: Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Петелинка Грудка с Кожей , ФЭГ Капуста Квашеная Провансаль. Abendessen: Веско Фленк Стейк, Market Collection Каперсы в Винном Уксусе, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Netupika's Gewichtsverlauf
|