Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
|
64,4 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2236 kcal
|
Fett: 61,87g | Eiw: 145,34g | Kohlh: 278,50g.
Frühstück: Авокадо Авокадо Хасс, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Магнит Банан, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Norven Форель Слабосоленая, Коммунарка Бельгийский Трюфель. Mittagessen: Мандарины, Barilla Макароны, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тунец. Abendessen: Меридиан Морской Коктейль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Snacks/Sonstiges: Север Улетайки, Ашан Ватрушка с Творогом, Главпродукт Варенье Земляничное. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Света-kонфета's Gewichtsverlauf
|