Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
|
86,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 65,73g | Eiw: 77,09g | Kohlh: 120,80g.
Frühstück: Sugar, Black Tea, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Calavo Avocado. Mittagessen: Whole Milk, Sugar, Millville Quick Cook Steel Cut Oats. Abendessen: Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Butter (Salted) , Cabbage , Whole Milk, Elevation Chocolate Protein Powder, Kroger Eggs (Large). Snacks/Sonstiges: Kraft Miracle Whip Dressing, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Wal-Mart 6" Flour Tortillas. mehr...
|
Zunahme von 7,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chicago ken's Gewichtsverlauf
|