Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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84,9 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 23,85g | Eiw: 91,41g | Kohlh: 215,74g.
Mittagessen: Lidl Grapefruit , DM Bio Apfelmark, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Arla Skyr. Abendessen: Senf, Linsen, Zwiebeln, Lauch, Alnatura Olivenöl, Kartoffeln, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Sellerie, Karotten. Snacks/Sonstiges: Magerquark, Belbake Pudding Vanille, Katjes Fred Ferkel, Aldi Bayerische Brezen. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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