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YES!
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3464 kcal
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Fett: 87,13g | Eiw: 155,87g | Kohlh: 512,44g.
Frühstück: Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Schokobrötchen, Lidl Käselaugenstange, Aldi Laugenbrötchen, K-Classic Salami. Mittagessen: Milchreis, Grillmeister Puten-Hacksteaks, Reis (Gekocht), Purland Hüftsteak Vom Schwein, Reis (Gekocht). Abendessen: Supplify Ultrapure Instant Oats, Mr. Big Whey Protein Schokolade, TiP H-Vollmilch 3,5%. Snacks/Sonstiges: Honig. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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TStarONE's Gewichtsverlauf
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