Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
|
64,5 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 58,77g | Eiw: 137,88g | Kohlh: 243,83g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Ашан Булочка с Изюмом, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Коммунарка Бельгийский Трюфель, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Nongshim Spicy Shrimp Noodle Soup, Петелинка Куриная Грудка Филе. Abendessen: Меридиан Морской Коктейль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Snacks/Sonstiges: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Ратибор Варенье Смородиновое, Ашан Ватрушка с Творогом. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Света-kонфета's Gewichtsverlauf
|