Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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77,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3432 kcal
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Fett: 115,38g | Eiw: 127,86g | Kohlh: 460,88g.
Frühstück: Mangos, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver), REWE Kaki. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Donauwelle. Abendessen: REWE Chili Bohnen, Abraham Serrano, REWE Karottensalat. Snacks/Sonstiges: Espresso, REWE Gelee Bananen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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