Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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81,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2760 kcal
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Fett: 132,19g | Eiw: 195,62g | Kohlh: 194,89g.
Frühstück: BioTech USA Zero Bar, Milbona Mandel Drink, ESN Flexpresso. Mittagessen: Erdäpfel Mehl Knödel, Gemischter Salat mit Dressing, Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Faschierter Braten 31.01. Abendessen: Dönerteller. Snacks/Sonstiges: Choceur Milchmäuse, ESN Isoclear, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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sp.sabine's Gewichtsverlauf
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