Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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76,2 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2493 kcal
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Fett: 180,47g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 149,45g.
Frühstück: Green House Капучино , Zinus Молоко Банан-Кокос, Американо. Mittagessen: Самокат Мармелад, Голубика, Банан, Грецкие Орехи, Калина Малина Круассан с Ветчиной и Сыром , Рыбный Мир Нерка, Семенишна Сыр Витязь, Вареное Яйцо. Abendessen: Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая. Snacks/Sonstiges: Самокат Мороженое Трубочка. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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