|
Just barely below the 188 plateau but still some progress
|
85,2 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 62,09g | Eiw: 102,80g | Kohlh: 162,88g.
Frühstück: Whole Milk, Elevation Chocolate Protein Powder, Split Pea Soup, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Calavo Avocado. Mittagessen: Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Tortilla Corn Chips, Whole Milk, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Kroger Eggs (Large), Cuties Clementines. Abendessen: Spinach , Great Value Romaine Lettuce, Olive Oil , Lentil Soup, Black Beans (Canned), Brown Rice. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chicago ken's Gewichtsverlauf
|