Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
|
79,1 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3968 kcal
|
Fett: 119,86g | Eiw: 251,17g | Kohlh: 505,39g.
Frühstück: Fiber One Original Bran Cereal, Great Value Egg, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread. Mittagessen: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Apples , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Beef Stroganoff, Great Value Extra Wide Egg Noodles. Snacks/Sonstiges: Philippine Brand Dried Mangoes, Quaker Quakes Rice Snacks - Sweet Chili, Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g), Myprotein Impact Whey Protein - Salted Caramel, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Driscoll's Blueberries. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
|