Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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82,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 21,84g | Eiw: 50,05g | Kohlh: 125,79g.
Frühstück: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gutes Land Kaffeeweißer, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. Abendessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Mestemacher Echt Westfälischer Pumpernickel. Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Kichererbsen Chips, Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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