Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2015
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3514 kcal
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Fett: 159,73g | Eiw: 168,77g | Kohlh: 297,69g.
Frühstück: Kaisersemmel, Milfina Streichfein Ungesalzen, Schwartau Samt Aprikose, Nescafe Grande Caffe Cream, Wellmix Sport Protein 90 Schoko, Milfina Milch 1,5% Fett, Multinorm Magnesium 240Mg. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, WellMix Protein 90 Vanille, Hack Feta Auflauf, Kartoffeln. Abendessen: WellMix Protein 90 Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett, Kartoffelsalat, Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Hasseröder Premium Pils, Brandt Tiramisu Mandeln. mehr...
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3370 kcal
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Bewegung:
Runtastic Me Kalorien aus Sport - 2 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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RealistChris's Gewichtsverlauf
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