Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2015
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78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4001 kcal
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Fett: 150,63g | Eiw: 129,25g | Kohlh: 542,83g.
Frühstück: Multinorm Magnesium 240Mg, Tip Frische Fettarme Milch, Wellmix Sport Protein 90 Schoko, Bäcker Görtz Backi, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Milfina Streichfein Ungesalzen, Nescafe Grande Caffe Cream. Mittagessen: Rhabarber Leicht Gezuckert (Gekocht oder Konserviert), Tip Frische Fettarme Milch, Wellmix Sport Protein 90 Schoko, Kühne Apfelrotkohl, Kartoffeln, Rindergulasch. Abendessen: Real Quality Salami 1A, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Milfina Streichfein Ungesalzen, Roggenbrot, Wellmix Sport Protein 90 Schoko, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Rhabarber Leicht Gezuckert (Gekocht oder Konserviert). Snacks/Sonstiges: Guylian Meeresfrüchte, Piasten Big Ben Dragierte Erdnüsse, hanuta Hanuta, Oreo Oreo Käse Kuchen, Rhabarberkuchen, Nescafe Grande Caffe Cream. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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RealistChris's Gewichtsverlauf
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