Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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76,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3015 kcal
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Fett: 121,00g | Eiw: 104,68g | Kohlh: 380,50g.
Frühstück: Mangos, REWE Hähnchenschnitzel, Banane, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver), REWE Kaki. Mittagessen: Senf, Pahmeyer Reibekuchen. Abendessen: Abraham Schwarzwälder Schinken, REWE Puszta-Salat. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Gelee Bananen, Espresso, Nippon Nippon. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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