Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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85,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 58,01g | Eiw: 86,51g | Kohlh: 129,85g.
Frühstück: Calavo Avocado, Tortilla Corn Chips, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Roma Tomatoes, Kroger Eggs (Large), Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. Mittagessen: Whole Milk, Elevation Chocolate Protein Powder, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Corn Tortillas , Broccoli . Abendessen: Black Beans (Canned), Brown Rice, Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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