Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
|
79,1 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3087 kcal
|
Fett: 86,24g | Eiw: 221,79g | Kohlh: 400,96g.
Frühstück: Great Value Egg, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread. Mittagessen: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Apples , Fiber One Original Bran Cereal, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Riceland Whole Grain Long Rice. Abendessen: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Great Value Southwest Hot Mustard , Bonipak Romaine Hearts , L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Specially Selected Raw Honey, Skippy Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
|