Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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82,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 22,71g | Eiw: 44,80g | Kohlh: 163,69g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer , Äpfel, Aldi Magerquark, Proteinpulver, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Ei. Mittagessen: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Abendessen: Edeka Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Bon-Ri Express Reis Basmatireis. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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