Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
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85,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 52,27g | Eiw: 69,48g | Kohlh: 179,22g.
Frühstück: Sunkist Navel Orange, Whole Milk, Millville Quick Cook Steel Cut Oats, Sugar, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. Mittagessen: Calavo Avocado, Split Pea Soup. Abendessen: Tortilla Corn Chips, Elevation Chocolate Protein Powder, Whole Milk. Snacks/Sonstiges: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Flour Tortilla, Logan's Roadhouse Lagunitas IPA. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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