Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
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76 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3130 kcal
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Fett: 118,93g | Eiw: 136,14g | Kohlh: 388,42g.
Frühstück: Mangos, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver), REWE Kaki. Mittagessen: Knorr Tomato al Gusto Kräuter-Knoblauch, REWE Tagliatelle, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Abendessen: Abraham Schinkenspeck, Milbona Zaziki nach Griechischer Art, Popp Baked Potatoes. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Kaki, Delacre Tea Time, Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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