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Today is the day I restart my goals. I'm off work today and I plan on some exercise.
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56,9 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 46,47g | Eiw: 51,01g | Kohlh: 234,72g.
Frühstück: Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage, Eggnog , Richfood Old Fashioned Oats. Mittagessen: Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Thrive Market Jasmine Rice. Abendessen: Bertolli Marinara Sauce, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Barilla Rotini Pasta, Simple Truth Organic Gluten Free Red Lentil Penne Pasta. Snacks/Sonstiges: Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling, Pillsbury Fudge Supreme Chocolate Chunk Brownie Mix. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 25 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Aerobic - 25 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Putzen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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WisteriaSky233's Gewichtsverlauf
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