Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2023
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76 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3075 kcal
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Fett: 153,15g | Eiw: 197,67g | Kohlh: 237,00g.
Frühstück: REWE Bio Zitronensaft, Hitchcock Bio Ingwersaft, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver), REWE Kaki. Mittagessen: REWE Bio Cappelletti Kürbis, Spiegelei, Butcher's Burger Irish Beef Burger Patties. Abendessen: Milbona Zaziki, Dulano Rindersaftschinken, Nautica Lachsforelle, REWE Kaki. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Quarkriegel , REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva, WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack , REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Kaffee (Instant-Pulver). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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