donutnaschi's Notizen, 30 Dez 23

Spätes Essen und Naschen 😖
70,7 kg Bisher verloren: 14,8 kg.    Still to go: 0,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Dezember 2023:
932 kcal Fett: 37,67g | Eiw: 30,02g | Kohlh: 116,68g.   Mittagessen: Food For Future Veganes Gyros, REWE Sojajoghurt, Salatgurke, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kartoffeln, Knoblauchpulver, Pflanzenöl. mehr...
1452 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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donutnaschi's Gewichtsverlauf


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