Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 57,55g | Eiw: 87,23g | Kohlh: 164,78g.
Frühstück: Kroger Unsalted Peanuts, Oranges , Mission Foods White Corn Tortilla, Kroger Eggs (Large). Mittagessen: Whole Milk, Elevation Chocolate Protein Powder, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Snacks/Sonstiges: Sour Cream, Butter (Salted) , Potato, Split Pea Soup. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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