Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 141,55g | Eiw: 137,79g | Kohlh: 76,24g.
Frühstück: Meine Käserei Blu Fou, Gurke (mit Schale), Äpfel, Kerrygold Butter, Ei, Kaki, Gouda. Mittagessen: Ja! Walnusskerne. Abendessen: Dönerfleisch. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Belbake Schokotröpfchen, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Mangos, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Pegah1981's Gewichtsverlauf
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