Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
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85,7 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 65,42g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 199,97g.
Frühstück: Oranges , Kroger Eggs (Large), Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Corn Tortillas , Sugar, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. Mittagessen: Millville Quick Cook Steel Cut Oats, Whole Milk, Sugar, Kroger Unsalted Peanuts, S&W Canned Green Beans, Butter . Abendessen: Meijer Starlight Mints, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Olive Oil , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Kraft Miracle Whip Dressing, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Split Pea Soup, Earthbound Farm Romaine, Hannaford Whole Leaf Spinach. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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