Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2023
|
85,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 63,39g | Eiw: 97,03g | Kohlh: 181,00g.
Frühstück: Bread Stuffing, Potato, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Kroger Eggs (Large), Oranges , Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. Mittagessen: Whole Milk, Elevation Chocolate Protein Powder. Abendessen: Olive Oil , Spinach , Earthbound Farm Romaine, Split Pea Soup, Black Beans (Canned), Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chicago ken's Gewichtsverlauf
|