Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2015
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88,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 84,35g | Eiw: 91,91g | Kohlh: 134,73g.
Frühstück: Schärdinger Geheimratskäse, Tomaten, Radatz Leberkäse Scheiben, Kornspitz, Berger Beinschinken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Green Grocers Gemüsepfanne Asiatische Art, Gebackener oder Gebratener Wels. Abendessen: Butterbrot, Puntigamer Märzen, Mischkornbrot, Radatz Bratwurst, Puntigamer Märzen, Roggenbrot, Greisinger Mühlviertler Karreerenkerl. Snacks/Sonstiges: Ja! Kürbiskerne, Likör, Ouzo, Kaffee mit Milch, Apfel. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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