Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2015
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82,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2347 kcal
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Fett: 86,70g | Eiw: 171,08g | Kohlh: 107,08g.
Frühstück: Frey Nutrition Amino Liquid, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, BioBio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: REWE Reiswaffel, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Abendessen: Merlot, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Landliebe Butter, REWE Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Krombacher Bier, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stolfat's Gewichtsverlauf
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