Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3324 kcal
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Fett: 127,47g | Eiw: 208,52g | Kohlh: 356,45g.
Frühstück: Denny's Sausage, Syrup, Plain Pancakes, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein - Salted Caramel, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Driscoll's Blueberries, Apples , Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Danish Pastry. Abendessen: Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Ken's Steak House Honey Balsamic Dressing, Apples, Brie Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Publix Baguette. mehr...
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Verlust von 11,4 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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