Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2023
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62,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 63,49g | Eiw: 95,01g | Kohlh: 357,07g.
Frühstück: 커피, 서울우유 서울우유, 귤, 훈제 연어, 사과, 하루견과 하루견과, 삶은 계란, 찐고구마. Mittagessen: 부추무침, 깍두기, 김치, 흑미밥, 도가니탕, 설렁탕. Abendessen: 서울우유 서울우유, 하루견과 하루견과, 찐고구마, 아시아 배, 곶감. Snacks/Sonstiges: 귤, 곶감, 롯데 청포도 사탕, 크라운 박하사탕, 코카콜라 콜라 (500ml), 귤. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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