|
mein Weihnachtsgeschenk an mich selbst. -11kg 🥰
|
75,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1992 kcal
|
Fett: 106,23g | Eiw: 107,49g | Kohlh: 146,95g.
Frühstück: Ölz Super Soft Sandwich, Nutella Nutella. Mittagessen: Efko Erdäpfelsalat, Efko Sauerkraut mit Speck, Zurück Zum Ursprung Bratwürstel. Abendessen: Ölz Super Soft Sandwich, Efko Erdäpfelsalat, Champignons, SPAR Raclette Käse in Scheiben, Tzatziki, Hofer Schweinslungenbraten, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Sonstiges: Tiramisu, SPAR Linzer-Stangerl. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MiaLove<3's Gewichtsverlauf
|