Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
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85,3 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 51,56g | Eiw: 124,68g | Kohlh: 184,33g.
Frühstück: Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Cuties Clementines, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Kroger Eggs (Large). Mittagessen: Whole Milk, Kellogg's Corn Flakes . Abendessen: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Whole Milk, Elevation Chocolate Protein Powder, Millville Quick Cook Steel Cut Oats. Snacks/Sonstiges: Turkey Breast Meat , Turkey Breast Meat , Roasted Potato. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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