Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 109,86g | Eiw: 98,94g | Kohlh: 223,58g.
Frühstück: Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, REWE Kaki, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: REWE Beste Wahl Cappelletti Ziegenfrischkäse, Abraham Ammerländer Kernschinken, Corona Cero. Abendessen: Senf, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Corona Cero, Kaffee (Instant-Pulver). mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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