Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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87,3 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 76,81g | Eiw: 107,56g | Kohlh: 122,24g.
Frühstück: Calavo Avocado, Kroger Eggs (Large). Mittagessen: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Olive Oil , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Abendessen: Butter , Potato. Snacks/Sonstiges: Elevation Chocolate Protein Powder, Whole Milk. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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