Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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62,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 41,80g | Eiw: 71,91g | Kohlh: 268,12g.
Frühstück: 커피, 요플레 요플레 샤인머스캣, 아시아 배, 삶은 계란, 하루견과 하루견과, 오렌지 마말레이드, 호밀빵. Mittagessen: 밥, 김무침, 젓갈, 무나물, 콩나물무침, 어묵조림, 김치, 낙지호롱, 연포탕. Abendessen: 포도 주스, 사과, 곶감, 삶은 계란, 군고구마. Snacks/Sonstiges: 아시아 배. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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