Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3223 kcal
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Fett: 142,97g | Eiw: 155,35g | Kohlh: 340,72g.
Frühstück: Mangos, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver), REWE Kaki. Mittagessen: Abraham Ammerländer Kernschinken, REWE Kaki. Abendessen: Abraham Serrano Schinken , Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Passionsfrucht, Lindt Lindor Kugeln, Delacre Tea Time. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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