Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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62,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 49,87g | Eiw: 69,32g | Kohlh: 249,22g.
Frühstück: 커피, 동서식품 프리마, 알라 크림치즈 플레인, 아시아 배, 하루견과 하루견과, 삶은 계란, 귤, 호밀빵, 오렌지 마말레이드. Mittagessen: 배추겉절이, 어묵조림, 돼지고기김치찌개, 농심 귀리밥, 현미밥. Abendessen: 남양 요구르트, 깍두기, 단무지, 오뎅꼬치, 미소야 우동. Snacks/Sonstiges: 귤. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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