Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
|
86,4 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 50,74g | Eiw: 112,05g | Kohlh: 145,07g.
Frühstück: Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Trader Joe's Turkey Broth, Freshlike Mixed Vegetables, Turkey Meat . Mittagessen: Potato, Kraft Miracle Whip Dressing, Tuna in Oil (Canned), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Cuties Mandarin Orange, Sour Cream. Abendessen: Tuna in Oil (Canned), Mission White Corn Tortilla (47g), Black Beans (Canned), Brown Rice, Elevation Chocolate Protein Powder, Whole Milk. Snacks/Sonstiges: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Kroger Eggs (Large). mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chicago ken's Gewichtsverlauf
|