Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 17,58g | Eiw: 22,63g | Kohlh: 136,38g.
Frühstück: Пятерочка Изюм Светлый, Ашан Тыквенные Семечки, Дикси Варенье Клубничное, Петрофаск Хлопья Овсяные "Геркулес". mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Studieren - 10 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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